Fin stämning på kursen för återhämtningsguider

Skrev i ett tidigare inlägg om kursen Återhämtningsguide som hölls i Korsholm förra helgen 14-15.9.2012. Kursen hade en fin, lugn stämning som hela tiden varvades med teori och praktik. Denna variation är också en form av återhämtning och gör att vi orkar fokusera och koncentrera oss på innehållet.Mia Smeds, redaktör på informationsavedelningen vid Folkhälsans Förbund var med på kursen och tog fina beskrivande bilder:

_mg_2841

Alla fick presentera sig genom positiva egenskaper

_mg_2857

Sara Sundell, en av kursledarna berättade om självbildens betydelse för vår hälsa

_mg_2863

Vi testade om det går att andas i samma takt genom övningen ”Andningsstjärnan”

_mg_2882

Anna-Lena Blusi, en av kursledarna kopplar av och söker kraft i naturen

_mg_2940

Rörelse, trevlig samvaro och utevistelse alla metoder för att öka återhämtningen i vardagen.