Hoppa på och Chilla = Stafett-karnevalen!

Hoppa på och Chilla = Stafett-karnevalen!

Slutet av maj betyder för de flesta skolor en gemensam sak, Stafettkarnevalen. Och som bäst övas det på skolgårdar och i gymnastiksalar växlingar och hejarramsor…

Läs artikel →
Gästskribent: Friluftsliv!

Gästskribent: Friluftsliv!

I år firas ”Friluftslivets år 2015” i friluftslivets förlovade land, Norge. Norrmännen vill slå värn om sitt frilutsliv och locka ut folk i naturen. De…

Läs artikel →
Håll hungerkänslorna under kontroll genom att prioritera din sömn

Håll hungerkänslorna under kontroll genom att prioritera din sömn

Eftersom jag under sista tiden haft lite svårt att sova väntade jag ivrigt på Timo Partonens föreläsning om sömnens och stressens inverkan på våra matvanor…

Läs artikel →
Mår skolbarn sämre som använder mycket dator och kan det bero på kortare sömn?

Mår skolbarn sämre som använder mycket dator och kan det bero på kortare sömn?

Den här frågan ställde ett antal forskare i Finland, Danmark och Frankrike. Svaret i undersökningen var ja! Studien som utfördes bland skolbarn i Finland, Danmark…

Läs artikel →
Välbefinnande från en höstlig skog

Välbefinnande från en höstlig skog

Nya trender inom näring och kost sveper regelbundet genom media. Naturlighet har varit inne redan en god tid. Speciellt har närproducerad mat funnits i rubrikerna….

Läs artikel →
Gröna områden, välmående, mental hälsa och socioekonomiska skillnader i hälsa

Gröna områden, välmående, mental hälsa och socioekonomiska skillnader i hälsa

Huvudtalaren på seminariet naturen och välmående i Haltia naturrum i mitten av september (här hittar du alla föreläsningar från seminariet) professor Richard Mitchell från Glasgow…

Läs artikel →
Tankar från naturcentret Haltia och seminariet Naturen och välmående

Tankar från naturcentret Haltia och seminariet Naturen och välmående

Den 17–18.9 fick jag bekanta mig med det nya naturcentret i Noux då jag deltog i seminariet Naturen och välmående- synvinklar på viktkontroll och naturmotion…

Läs artikel →
Tidig eller sen skolmorgon?

Tidig eller sen skolmorgon?

Efter en sommarledighet med ljusa, sena kvällar och morgnar då barnen får sova hur länge som helst, är familjerna nu tillbaka i vardagen med tidig väckning och…

Läs artikel →
Skolstart och sömn

Skolstart och sömn

Skolan har startat och i många familjer försöker man för tillfället hitta tillbaka till sina rutiner efter några friare månader. Att komma ur vanan med…

Läs artikel →
”Nu är det jul igen och nu är det jul igen…”

”Nu är det jul igen och nu är det jul igen…”

Oberoende av vad man tycker om julfirandet s? ?r det sv?rt att inte dras med i masshysterin kring julen. Det ?r julklappsink?p, julst?dning, julmat, julpynt, pepparkaksbak och julfester som ?r de stora samtals?mnena. Och fast?n man beslutat sig f?…

Läs artikel →