Är barnen för trötta att röra på sig?

Är barnen för trötta att röra på sig?

För några månader sedan funderade jag om i stället för en särskild beteende rekommendation borde vi ha rekommendation för 24 timmar. Då berättade jag också…

Läs artikel →
Håll hungerkänslorna under kontroll genom att prioritera din sömn

Håll hungerkänslorna under kontroll genom att prioritera din sömn

Eftersom jag under sista tiden haft lite svårt att sova väntade jag ivrigt på Timo Partonens föreläsning om sömnens och stressens inverkan på våra matvanor…

Läs artikel →
Mår skolbarn sämre som använder mycket dator och kan det bero på kortare sömn?

Mår skolbarn sämre som använder mycket dator och kan det bero på kortare sömn?

Den här frågan ställde ett antal forskare i Finland, Danmark och Frankrike. Svaret i undersökningen var ja! Studien som utfördes bland skolbarn i Finland, Danmark…

Läs artikel →
Tidig eller sen skolmorgon?

Tidig eller sen skolmorgon?

Efter en sommarledighet med ljusa, sena kvällar och morgnar då barnen får sova hur länge som helst, är familjerna nu tillbaka i vardagen med tidig väckning och…

Läs artikel →
Skolstart och sömn

Skolstart och sömn

Skolan har startat och i många familjer försöker man för tillfället hitta tillbaka till sina rutiner efter några friare månader. Att komma ur vanan med…

Läs artikel →