Några veckor sedan jul, vad innehåller köksskåpen?

Några veckor sedan jul, vad innehåller köksskåpen?

Det är inte så viktigt vad du äter mellan jul och nyår utan vad du äter mellan nyår och jul. Har ni hört detta någon…

Läs artikel →
Sömnbrist syns på tallriken?

Sömnbrist syns på tallriken?

Dagen efter en sömnlös natt kan vara tung på många sätt: vissa har irrande tankar andra har nerverna på helspänn. En del håller sig vaken…

Läs artikel →
Hälsosam rollmodell – läser vi tillsammans före läggdags eller låter vi barnen använda skärm?

Hälsosam rollmodell – läser vi tillsammans före läggdags eller låter vi barnen använda skärm?

Förra veckan hade jag äran att delta i ett seminarium som firade på Finlands 100-åriga bildning och kultur. Finlands undervisningsminister lyfte upp i sitt tal…

Läs artikel →
Meningsfullhet, hanterbarhet, begriplighet och levnadsvanor

Meningsfullhet, hanterbarhet, begriplighet och levnadsvanor

Ju mer man undersöker faktorer som styr våra levnadsvanor, desto flera olika faktorer på olika nivåer finns det att beakta. Samtidigt kan man fråga sig,…

Läs artikel →
Ungdomars livsstil och skärmtid – samband till övervikt?

Ungdomars livsstil och skärmtid – samband till övervikt?

Skärmtid tar över allt mera våra ungdomars liv och påverkar också deras övriga levnadsvanor och hälsa. I en studie, som vi i höstas publicerade, har…

Läs artikel →
Skärmtid = nödvändig + underhållning

Skärmtid = nödvändig + underhållning

Olika former av skärmar har blivit en del av vår vardag. Vi använder skärmar till att betala våra räkningar, boka våra resor eller vara i…

Läs artikel →
Hälsosammare mat hos vegetarianfamiljer?

Hälsosammare mat hos vegetarianfamiljer?

Under de senaste årtionden har det blivit mera populärt att äta vegetarisk mat. En stor del av dagens vegetarianer är unga vuxna, vilket innebär att…

Läs artikel →
Vi skapar matglädje tillsammans!

Vi skapar matglädje tillsammans!

Mina kollegor har tidigare skrivit om betydelsen av gemensamma måltider och hur viktiga vi vuxna är som rollmodeller vid matlagning och måltid. Jag tänkte på detta…

Läs artikel →