Vad 10 000 steg per dag verkligen berättar om mig?

Vad 10 000 steg per dag verkligen berättar om mig?

Oktober är Hälsostegen-månaden. Vi bär våra stegmätaren hela månaden och skriver in våra steg i hälsostegen systemet. Ju fler steg vi går, desto gladare blir…

Läs artikel →
Kan barnen och ungdomarna röra på sig på egenhand i vårt samhälle?

Kan barnen och ungdomarna röra på sig på egenhand i vårt samhälle?

Våra barn deltar allt mera i ledd idrottsverksamhet, men samtidigt har vardagsmotionen t.ex. aktiv transport under skolvägen minskat och barnen skjutsas till fritidsintressen och vänner….

Läs artikel →
Gästskribent: Hur ser vardagen ut på riktigt?

Gästskribent: Hur ser vardagen ut på riktigt?

Jag har alltid tänkt att jag lever hälsosamt. Jag motionerar flera gånger i veckan, äter självlagad mat och sover tillräckligt.  Men i höstas deltog jag…

Läs artikel →
Hålla kvar stegen och sommaren

Hålla kvar stegen och sommaren

Min kollega Per skrev i slutet av oktober om början på slutet i samband med att Hälsostegen kampanjen tog slut. För mig ha kampanjen varje…

Läs artikel →
Ursäkta, är det okej att stå?

Ursäkta, är det okej att stå?

Frågan har jag stött på några gånger i samband med tillfällen där man traditionellt förväntas sitta, som t.ex. under en föreläsning eller ett möte. Frågan…

Läs artikel →
Kan ALLA inspirera till rörelse?

Kan ALLA inspirera till rörelse?

På min väg till jobbet ser jag ofta en skylt, som väcker tankar hos mig. Skylten visar att det är förbjudet att spela fotboll. Skylten…

Läs artikel →