Hälsa ger njutning

Hälsa ger njutning

Jag råkade i min Google iver landa på en sida som beskriver vilka Hälsotrender som råder 2017. Normalt brukar jag rätt snabbt klicka mig vidare…

Läs artikel →
Kan 90-åringar kan väl vi andra också!

Kan 90-åringar kan väl vi andra också!

Med ett leende på läpparna, ömhet i hjärtat och lite imponerad tittar jag igen och igen på ett nyhetsinslag ”Styrketräning för 90-åringar hindrar demens” i Sveriges…

Läs artikel →
Var är alla pappor?

Var är alla pappor?

Det finns flera forskningar som har undersökt samband mellan föräldrars uppfostringsstil eller föräldrars attityder/normer/ beteenden och barnens levnadsvanor. Men är det verkligen föräldrastilen eller mammornas…

Läs artikel →
Njut även om du inte vill tävla

Njut även om du inte vill tävla

För att långsiktigt göra någonting – det kan vara att träna en idrottsgren eller att arbeta med ett projekt – behöver man vara motiverad att…

Läs artikel →
Bukklubben, en lyckoträff för många män?

Bukklubben, en lyckoträff för många män?

Bukklubben, en verksamhet som pågick under åren 2006-2015, utvecklad ursprungligen för män, visade sig vara en lyckoträff för flera av deltagarna. I den uppföljning som…

Läs artikel →
Trenden ”quantified self” – framtidens melodi

Trenden ”quantified self” – framtidens melodi

Jag deltog i en kongress om beteendeförändring där man visade en tragikomisk video om en äldre man. Hans barn övervakade sin pappas hälsa och levnadsvanor…

Läs artikel →
Vågar du skapa en ny positiv vana?

Vågar du skapa en ny positiv vana?

Kanske du har läst min kollega Mikaela Wiiks blogginlägg om våra vanor och blivit motiverad att ändra på dina egna vanor? Mikaela skriver bland annat om hur…

Läs artikel →
Faktorer bakom låg fysisk aktivitet

Faktorer bakom låg fysisk aktivitet

Det är inte så enkelt att vara regelbundet fysisk aktiv om man känner att man inte har tillräckligt självförtroende eller självtillit att klara av att…

Läs artikel →