Vad vill Du?

Vad vill Du?

Lyssnade till den rikssvenska PT:n (Personlig Tr?nare) M?rten Nyl?n i samband med hans bes?k p? Folkh?lsan Utbildning och Norrvalla /V?r? den 12 januari. Denna ?dmjuke PT ?r bl.a. k?nd fr?n att han coachar deltagarna i tv-programmet ”Biggest Loose…

Läs artikel →
Om du visar din så visar jag min!

Om du visar din så visar jag min!

”Hur m?nga steg fick du n?r du gick uppf?r trapporna? Jag f?rst?r inte hur den h?r stegm?taren r?knar, just hade jag 1386 steg och fast?n jag gick i trapporna s? har jag inte mera ?n 1412 nu.” Ljudniv?n i kafferummet stiger vartefter H?lsostegen-d…

Läs artikel →
Alla mår bättre om alla mår bra

Alla mår bättre om alla mår bra

En g?ng p? ett utbildningstillf?lle n?gonstans i Svensk-Finland kom en av deltagarna till insikt och sa ?Ja, det ?r nog s? att alla m?r b?ttre om alla m?r bra?. Kan tyckas banalt, men d? man riktigt funderar p? inneb?rden s? betyder det att f?rst …

Läs artikel →
Våga gå din egen väg. Inspiration till motivation på Solvalla

Våga gå din egen väg. Inspiration till motivation på Solvalla

I l?rdags ordnade Folkh?lsan en inspirationsdag p? Solvalla med temat motivation f?r ett h?lsosammare liv. Till tillf?llet anl?nde ett 50-tal ?h?rare och st?mningen var god redan fr?n b?rjan trots ostadigt v?der. Tillf?llet b?rjade med en gemensam…

Läs artikel →
Hälsoinspiratör eller hälsoterrorist

Hälsoinspiratör eller hälsoterrorist

??r det du Anna-Lena som blockerat rulltrappan med en krukv?xt??, fr?gar min arbetskollega p? v?gen till lunchrestaurangen p? andra v?ningen. Hela min v?nskapskrets k?nner till min passion f?r vardagsmotion och uppmaningar om att v?lja trappan ist…

Läs artikel →
Inspirerande återträff

Inspirerande återträff

Senaste l?rdag samlades 100 sanna entusiaster p? Norrvalla i V?r? f?r en Bootcamp och Mamabootcamp f?r nyblivna mammor. V?dret var de s?msta t?nkbara, 20 cm bl?t nysn?! Av dessa 100, var 20 s?dana som g?tt Folkh?lsans utbilningar i H?lsoinspiratio…

Läs artikel →
Våga vara obekväm

Våga vara obekväm

Att vi blir alltmer stillasittande ?r ingen nyhet. Tack vare TV:n, datorn, motorfordon, rulltrappor etc. f?r vi l?nga stunder av stillasittande i vardagen. V?rt arbetsliv f?r?ndras ocks? mot alltmer stillasittande. Folkh?lsan ordnade en motionskam…

Läs artikel →
Inspirera mera!!

Inspirera mera!!

Januari ?r en seg m?nad och jag s?ger bara ett stort tack till alla arbetskolleger som g?r det roligt att g? till jobbet varje dag. H?r f?r man h?ra skratt p? kaffepausen och roliga historier om allt fr?n geocachingens mysterier till lug…

Läs artikel →
Första folhälsoarbetspriset utdelat i Finland

Första folhälsoarbetspriset utdelat i Finland

Centret f?r h?lsa och v?lf?rd har beslutat att dela ut ett pris f?r folkh?lsoarbete i Finland. I g?r ?verr?cktes det f?rsta priset till Halpa-Halli (http://www.thl.fi/doc/fi/27801). M?ste s?ga att jag vid ?verr?ckningstillf?llet f?rst h?jde p? ?go…

Läs artikel →
Nyårslöften

Nyårslöften

Ny?rsl?ften… att g? ner i vikt och f? en god kondition ?r s?kert ett vanligt l?fte. Jag h?r sj?lv till dem som lovat detta ett antal g?nger. Men hur skall denna typs av l?ften h?lla? Forskning s?ger att det m?ste handla om tydlig m?lformulering,…

Läs artikel →