Kan 90-åringar kan väl vi andra också!

Kan 90-åringar kan väl vi andra också!

Med ett leende på läpparna, ömhet i hjärtat och lite imponerad tittar jag igen och igen på ett nyhetsinslag ”Styrketräning för 90-åringar hindrar demens” i Sveriges…

Läs artikel →
Tips på lek och spel

Tips på lek och spel

Fortfarande vill vi röra på oss ute så mycket som möjligt. Frisbeegolf har ju varit populärt ganska länge och mina barn har sysslat med det…

Läs artikel →
Uteäventyr och bananpann-kakor

Uteäventyr och bananpann-kakor

Årskurs 1 i Grännäs skola var en av vinnarna i Rörelsekvarten 2015. Precis som förra året var priset för årskurs 1-3 en äventyrsdag utomhus. Den 18.5 åkte Nina…

Läs artikel →
Anna-Lena testar nya motionsformer – Kettlebells

Anna-Lena testar nya motionsformer – Kettlebells

Folkhälsan erbjuder ett webbaserat livsstilsprogram Bukklubben.För tillfället pågår Bukklubbar i Korsholm i Österbotten. De är öppna för såväl kvinnor som män. Ett av Bukklubbens syfte…

Läs artikel →
En sportig elcykel hjälper mig att pendla till jobbet

En sportig elcykel hjälper mig att pendla till jobbet

  Efter att ha flyttat längre bort från mitt jobb, har jag haft svårt att motivera mig för att cykla till jobbet. Att cykla nästan…

Läs artikel →
SUP-Stand Up Paddling

SUP-Stand Up Paddling

Under semestern brukar jag passa på att testa nya sätt att röra på mig, det är ett bra sätt att göra träningen roligare. Denna vecka…

Läs artikel →
Våga testa på något nytt och annorlunda!

Våga testa på något nytt och annorlunda!

Var på visit i västra grannlandets huvudstad. Hade tröttnat på sevärdheter och shopping. Steg in på den stora idrottsföreningens träningsanläggning mitt i city. Köpte biljett…

Läs artikel →
Anna-Lena testar nya motionsformer – Fitness yoga

Anna-Lena testar nya motionsformer – Fitness yoga

Vädret ute är gråmulet och tråkigt. Det är en dag man gärna tillbringar inomhus. Och som tur är ordnar Folkhälsan i Larsmo MåBra-dag för kvinnor…

Läs artikel →
Anna-Lena testar nya motionsformer – Zumba och Sh’bam

Anna-Lena testar nya motionsformer – Zumba och Sh’bam

Det är inte första gången jag är med om ett zumba-pass, men det är inte ofta jag zumbar på gräsmattan i solskenet. Jag är på…

Läs artikel →