Lekfullt med frukt och grönt på Solvalla!

Lekfullt med frukt och grönt på Solvalla!

Den 12 maj ordnade Folkh?lsans f?rbund en inspirationsdag f?r v?ra H?lsoinspirat?rer, Matpratare, 65+coacher och andra intresserade. Dagen inleddes av idrottaren Sandra Eriksson och Christoph Treier med f?rel?sningen ?Kan jag s? kan du! L?t dig in…

Läs artikel →
Cykelhjälm är en lönande investering

Cykelhjälm är en lönande investering

Varf?r ?r det s? f? av oss cyklande m?nniskor som ?r intresserade att skydda sin dyrbaraste kroppsdel, hj?rnan? Enligt unders?kning fr?n 2008 anv?nder endast en tredjedel av cyklisterna hj?lm. Barn under 7 ?r ?r de duktigaste, n?stan alla anv?nder…

Läs artikel →
Stig upp och rör på dig!

Stig upp och rör på dig!

Nu i maj sl?s jag av att m?nniskor omkring mig s?ger att de har s? fullt upp och bara f?rs?ker ?verleva denna m?nad. Samtidigt verkar cyklar och joggingskor vara i flitig anv?ndning d? man ser sig omkring. Positivt att det f?r m?nga ocks? finns ti…

Läs artikel →
Nu är det dags att börja motionera till jobbet!

Nu är det dags att börja motionera till jobbet!

V?gar och gator b?rjar vara rena fr?n sn? och is, s? senast nu ?r det dags att b?rja cykla (och n?r du har l?st Pers blogginl?gg om att serva sin cykel) eller g? till jobbet. En rapport om finl?ndares h?lsobeteende och h?lsa (Suomalaisen aikuisv?e…

Läs artikel →
Trampa in våren!

Trampa in våren!

Sn?n sm?lter ute och avsl?jar vad den g?mmer under sig. V?rtecken b?rjar p? allvar sticka fram och pl?tsligt verkar det som b?de m?nniskor och djur kommer fram fr?n sina vinterg?mmor. Ett s?kert v?rtecken ?r att cyklar, b?de med motor och utan, dy…

Läs artikel →
Muskler och pauser – nytt fokus när det gäller fysisk aktivitet

Muskler och pauser – nytt fokus när det gäller fysisk aktivitet

Finl?ndarna r?r sig enligt statistik fr?n ?r 2010 allt mer p? fritiden. Fler och fler rapporterar att de r?r sig raskt eller anstr?ngande genom n?gon motionsform. Den vanligaste motionsformen som den vuxna befolkningen i Finland uppger att de syss…

Läs artikel →
Spontan rörelse hos barn –  rörelseglädje när det är som bäst?

Spontan rörelse hos barn – rörelseglädje när det är som bäst?

I h?stas gick Folkh?lsans kampanj R?relsekvarten av i ?rskurs 1-6 i x antal skolor i hela Svens- Finland. Kampanjen gick ut p? att barnen sj?lva under rasterna skulle samla in s? kallade r?relsepo?ng p? rasterna och t?vla mot andra skolor i detta….

Läs artikel →
Snöskottning – den ultimata träningsformen

Snöskottning – den ultimata träningsformen

S? har vi d? alla blivit p?minda om naturens f?runderliga kraft. V?r gr?a och m?rka vardag har bytts till ett vitt och ljust landskap och alla v?xthusf?respr?kare som predikat att vi sett v?ra sista vintrar i s?dra Finland ?ter en g?ng f?tt tji. O…

Läs artikel →
Fysisk aktivitet och skolframgång

Fysisk aktivitet och skolframgång

G?llande idrotten i skolan finns det m?nga ?sikter. Det finns m?nniskor som p? bekostnad av andra skol?mnen ?nskar minska, ja kanske helt slopa idrotten i skolan, medan andra ?nskar ut?ka antalet veckotimmar. Argumentet f?r och emot varierar, men …

Läs artikel →