Nya rekommendationer för fysisk aktivitet, som betonar glädje

Nya rekommendationer för fysisk aktivitet, som betonar glädje

Vilka rekommendationer handlar det nu om? Jo, under hösten har nya rekommendationer för fysisk aktivitet under de första åren lanserats; Glädje, lek och gemensamma aktiviteter….

Läs artikel →
Våra matval, skall vi sätta gränser eller vara öppna för nya matupplevelser?

Våra matval, skall vi sätta gränser eller vara öppna för nya matupplevelser?

För ca en vecka sedan publicerade expressen en krönika av Johan Hakelius med titeln ”Omöjligt att bjuda folk under 45 på middag”. Jag tyckte det…

Läs artikel →
Hur mycket motion är tillräckligt?

Hur mycket motion är tillräckligt?

Det är nog få som har undgått att motion är bra för människan. Alla vet att det är bra, men det är långt ifrån alla som rör…

Läs artikel →
Är barnen för trötta att röra på sig?

Är barnen för trötta att röra på sig?

För några månader sedan funderade jag om i stället för en särskild beteende rekommendation borde vi ha rekommendation för 24 timmar. Då berättade jag också…

Läs artikel →
Hållbart på tallriken och med cykel

Hållbart på tallriken och med cykel

Socialmedicinska föreningen arrangerade ett vårseminarium om ett välbekant tema nämligen hälsosam kost och fysisk aktivitet, men denna gång med synvinkeln hållbar utveckling. Det finns ett…

Läs artikel →
Den uteblivna positiva informationen

Den uteblivna positiva informationen

Läste för en tid sedan en ledarartikel om behovet att röra på sig. Innehållet hade utgångspunkten att vi rör på oss allt för lite utgående…

Läs artikel →
Fokusera på hela dygnet, inte ett enskilt beteende

Fokusera på hela dygnet, inte ett enskilt beteende

Olika länder har länge haft rekommendationer för fysisk aktivitet (eller för MVPA, som betyder rask till belastande fysisk aktivitet) för olika åldersgrupper.  Under de senaste…

Läs artikel →