Vågar du skapa en ny positiv vana?

Vågar du skapa en ny positiv vana?

Kanske du har läst min kollega Mikaela Wiiks blogginlägg om våra vanor och blivit motiverad att ändra på dina egna vanor? Mikaela skriver bland annat om hur…

Läs artikel →
Ha sex varje dag och Gimme5!

Ha sex varje dag och Gimme5!

Den finska befolkningen äter för lite frukt och grönsaker i förhållande till de nationella rekommendationerna som är 5-6 nävar varje dag. Förra veckan publicerade statens…

Läs artikel →
Faktorer bakom låg fysisk aktivitet

Faktorer bakom låg fysisk aktivitet

Det är inte så enkelt att vara regelbundet fysisk aktiv om man känner att man inte har tillräckligt självförtroende eller självtillit att klara av att…

Läs artikel →
WHOs nyhet om köttkonsumtion och cancer – vad var egentligen nyheten?

WHOs nyhet om köttkonsumtion och cancer – vad var egentligen nyheten?

Med en viss irritation har jag de senaste dagarna följt med hur media har tagit upp nyheten från WHO gällande köttkonsumtion och cancer. Nyheten har…

Läs artikel →
Korta energipauser mår vi bra av!

Korta energipauser mår vi bra av!

”Är det första du gör när du kommer till jobbet att du sätter dig ner – då har du sagt åt hjärnan att den får…

Läs artikel →
Att mäta eller inte att mäta

Att mäta eller inte att mäta

Hälsostegens stegkampanj är på gång på Folkhälsan både för medlemmar och personalen. I kampanjen tävlar man i grupper om att vilken grupp har fått mest…

Läs artikel →
Dags att sätta sig ned på kontoret igen!

Dags att sätta sig ned på kontoret igen!

Andra veckan på jobbet är i full gång. Efter första veckan på jobb fanns det två kroppsdelar som var mer utmattade än andra. Den ena,…

Läs artikel →
Vi sitter för mycket – dags att förändra vårt beteende

Vi sitter för mycket – dags att förändra vårt beteende

I den västerländska kulturen finns det starka sociala normer om att våra barn behöver lära sig att sitta före skolåldern. Vi tycker att för att…

Läs artikel →